スマホやパソコンの作業を長く続けて、「目が重い」「かすんで見えにくい」と感じることはありませんか。動画では、目のピントを合わせる筋肉（毛様体筋）が疲れることと、血流が滞ることが主な原因だと説明しています。
今回紹介するのは「太陽（たいよう）」というツボです。場所は、眉尻と目尻の中間から少しこめかみ寄りにある、へこんだところです。指の腹で10秒ほど優しく押すだけで道具を使わないため、目薬が手元にないときにも試せます。動画では、押すと目の周りの血流が良くなり、視界が明るく感じられるとしています。
デスクワークやスマホの合間に、取り入れてみてはいかがでしょうか。詳しくは動画でご覧ください。
動画：眼の霞み眼精疲労を治すツボ！（YouTube「ひろし先生の家庭の遺伝学」）