イライラした時に試したいツボ「労宮」の位置と押し方
イライラした時に試したいツボ「労宮（ろうきゅう）」の位置と、親指で5秒間押してゆっくり力を抜く動作を3回繰り返す押し方を、動画で紹介しています。
岡 博史 HIROSHI OKA
イライラした時に試したいツボ「労宮（ろうきゅう）」の位置と、親指で5秒間押してゆっくり力を抜く動作を3回繰り返す押し方を、動画で紹介しています。
ダウン症のある方の思春期に起きることがある「ダウン症退行障害」について、主な症状と判定基準、「免疫の異常」が関わっている可能性という見方を解説した回を紹介します。
岡 博史のnoteに新しい記事が載りました。寿命は遺伝で決まる？健康オタクが報われない理不尽すぎる現実とは
スマホやパソコンで目が疲れたときに、道具なしで試せるツボ「太陽」を紹介します。眉尻と目尻の間からこめかみ寄りのくぼみを、10秒ほど優しく押す方法です。
焦げよりも気をつけたい食べ物として「超加工食品」を取り上げた回です。食べる量とがんリスクの関係を紹介し、毎日の食事で食べる回数を見直すことをすすめています。
健康に気をつけている人と寿命の関係を取り上げた回です。がんができる仕組みや、お酒やタバコが好きでも長生きする人がいる理由を考え、健康管理をする本当の理由に迫ります。
青魚・玉ねぎ・納豆の3つを、血液をサラサラに保つことを意識した食材として紹介する回です。納豆は夜に食べるとよいとされる理由にも触れています。
ピロリ菌の除菌と胃がんの発症リスクについて解説した回です。胃がんにつながる理由、費用対効果、検査と保険適用、子どもへの感染予防を取り上げています。
岡 博史のnoteに新しい記事が載りました。認知症発症リスクが17％高くなる！脳にゴミを溜める「食事と睡眠」のNG行動